Hathayoga

1000:- för kursen (4 tillfällen)

Våra olika teman: Hatha Flow, Morning Yoga & After Work Yoga. Klassisk Hatha yoga, den mest kända yogastilen. Hathayogans statiska positioner bygger styrka och flexibilitet i musklerna. Dessa positioner kombineras med andnings- och visualiseringsövningar, och kortare meditation för att uppnå balans i kropp och själ. På sanskrit betyder stavelsen ”ha” betyder sol, manlig energi and yang. ”Tha” betyder måne, kvinnlig energi och yin. Hatha yoga sägs balansera solen och månen energier.

Kursen, som är vid 4 tillfällen, hålls på fredagar 17.45-18.45.
Kurs 1
Fredag 18 oktober
Fredag 25 oktober
Fredag 8  november
Fredag 15 november

Boka din plats
spa@upperhouse.se
031-708 83 25