Yin Restore

Mjuk klass designad för att frigöra djupa lager av spänning som lagrats i kroppen. Restorative Yoga tar dig till ett tillstånd av ”att vara” i stället för ett tillstånd av ”att göra”. Det finns ingen rörelse, ingen ansträngning. Klassen tar dig till stillhet, och därifrån påbörjas läkningsprocessen. Positionerna hålls i 10 minuter eller längre, vilket tillåter nervsystemet att slappna av. Hjälpmedel som bolster, filtar och klossar används för att placera kroppen i bekväma och avslappnande positioner. Ingen tidigare yogaerfarenhet krävs.

Träningspassen ingår för medlemmar i vår  spaklubb: Upper House Spa Member.

För ickemedlemmar:
1 pass: 295:-
10-kort: 2200:-.

Träningskortet är ej personligt och gäller i 6 månader från inköpsdatum. Gäller för både gym och yoga. 

Åldersgräns för att delta på yogaklasserna på Upper House Spa är 16 år i målsmans sällskap.

Boka
Email: spa@upperhouse.se
Telefon: 031-708 83 25