Meditation

En månads meditation

Vi på Upper House Spa presenterar nu en helt ny form av meditationskurs. Syftet med kursen är att göra dig medveten om nuet och ge dig mer tid, fokusera på det som är viktigt för dig och göra det lättare att nå dina mål.

Vi ses varje måndag under 4 veckor där vår lärare Helén Jansson ger dig verktygen för att meditera, däremellan får du varje dag ett kort meditationsklipp sänt till dig via mail som du sen ska utföra hemma i lugn och ro.

Vi erbjuder 3 olika kurser med 3 olika inriktningar.

Lärare: Helén Jansson

Kurs 1 
Måndagar: 7/1, 14/1, 21/1 samt 28/1

Kurs 2 
Måndagar: 4/2, 11/2, 18/2 samt 25/2

Kurs 3
Måndagar: 1/4, 8/4, 15/4 samt 22/4

Klockan: 19.30-20.30

Pris: 1 200:-/kurs (4 kurstillfällen) inklusive meditationsklipp. 3000:- för alla 3 kurser.
Antal deltagare: 10 personer.
Minst antal deltagare är 4 personer för att kursen ska starta.
Vid varje kurstillfälle finns möjlighet att boka entré till vårt spa för endast 395:-.

Boka

Tel: 031-708 83 25
Mail: spa@upperhouse.se