Hathayoga för nybörjare

Nybörjarkurs Hatha

Kursen passa dig som är ny inom yoga, eller för dig som tidigare tränat yoga men önskar påfyllning. Vi kommer gå igenom en del av de viktiga grunderna inom hathayogan så som hur yogaklasser är uppbyggda, kroppens placering i asanas (kroppsställningarna) med ett individualiserat fokus och hur vi kan använda andningen i syfte att uppnå/stärka eller minska aspekter i praktiken.
Vi vill ge dig verktyg för att kunna känna säkerhet att gå på våra öppna klasser, men även i syfte att kunna använda tekniker under de öppna klasserna för att skapa mer individuell träning.

1 kurs innehåller 4 tillfällen.

Lärare: Emma Müller

Kurs 1
Fredagar: 18 & 25 januari samt 1 & 8 februari

Klockan: 17.45-18.45

Pris: 1 000:-/kurs (4 kurstillfällen)
Antal deltagare: 10 personer.
Minst antal deltagare är 4 personer för att kursen ska starta.
Vid varje kurstillfälle finns möjlighet att boka entré till vårt spa för endast 395:-.

Boka

Tel: 031-708 83 25
Mail: spa@upperhouse.se