Vi är en Covid-19-certifierad anläggning och följer myndigheternas riktlinjer för att minska smittspridning i samhället. Läs mer

Yogapass & träningspass

Harmoni och balans i en ständigt föränderlig värld
På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.

Våra träning- och yogapass

Rörlighet & Magstyrka

Under detta passet jobbar vi med vår rörlighet med hjälp utav olika dynamiska rörelser.
Taggar
Träning

295:-/person

Isometrisk träning

Effektiv och säker styrketräning där bara ett band används. På kort tid får hela kroppen en riktig genomkörare. Klassen anpassas efter förmåga. Alla kan vara med och klassen körs i v...
Taggar
Träning

295:-/person

WOD

Gillar du att träna kondition, styrka och uthållighet, är du nybörjare eller erfaren? Då är WOD by Njie passet för dig, här kör man efter egen förmåga
Taggar
Träning

295:-/person

Yoga i Göteborg

På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.

Upper House har ett flera instruktörer som alla undervisar olika typer av pass. Kom och testa ett par olika pass med ett par olika instruktörer så är vi säkra på att du hittar några favoriter som du kommer vilja återvända till igen och igen.

Vi strävar efter att erbjuda ett brett utbud av klasser med både olika typer av yoga, längd på pass och tidpunkt på dagen. Alltifrån lugnare yin yoga och restorative yoga-klasser där positionerna hålls under längre tid till mer intensiva hathayoga-klasser där rörelserna sker i ett flöde.

Yogaklasser på Upper House har små grupper vilket gör det lätt att se vad instruktören gör samt lätt att ställa frågor och få hjälp. Vi har alltid haft små grupper och tycker det är en mycket viktig del för att en yogaklass ska bli så rofylld som den bör.

Eftersom vi är ett spa kan du kombinera ditt yogapass med ett besök i vår lounge som ingår eller lägga till ett besök i vårt spa och njuta ett par timmar innan eller efter din klass. Att göra yoga på ett spa ger en harmonisk känsla som bör upplevas.

Du kan både boka enstaka pass eller bli medlem för att få tillgång till alla pass 7 dagar i veckan. Välkommen!