Information om Covid-19. Safe to visit. Vi följer myndigheternas och Visitas riktlinjer för att minska smittspridningen. Läs mer
Harmoni och balans i en ständigt föränderlig värld
På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.
Våra träning- och yogapass
En yogaklass där vi går igenom olika versioner av positioner, asana, och andning, pranayama.
295:-/person
Klassisk Hatha yoga, den mest kända yogastilen. Hathayogans statiska positioner bygger styrka och flexibilitet i musklerna. Dessa positioner kombineras med andnings- och visualiseringsövningar...
295:-/person
Effektiv och säker styrketräning där bara ett band används. På kort tid får hela kroppen en riktig genomkörare. Klassen anpassas efter förmåga. Alla kan vara med och klassen körs i v...
295:-/person
Gillar du att träna kondition, styrka och uthållighet, är du nybörjare eller erfaren? Då är WOD by Njie passet för dig, här kör man efter egen förmåga
295:-/person
Soma Move är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av ...
295:-/person
Varje position, eller asanas, hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnå...
295:-/person
Yoga Nidra, eller ”sömnlös sömn”, är en kraftfull vägledd avslappningsteknik som frigör fysiska, emotionella och mentala spänningar. Du sover inte, utan når ett tillstånd mitt emell...
295:-/person
Mjuk klass designad för att frigöra djupa lager av spänning som lagrats i kroppen. Restorative Yoga tar dig till ett tillstånd av ”att vara” i stället för ett tillstånd av ”att gör...
295:-/person
Strala Yoga är ett sätt att vara, leva och läka sig själv, som hjälper människor att verkligen lyssna in till sig själva hur de känner, hur de rör sig och hur det mår bra. Att hante...
