Yoga-pass

Namasté

Boka yogapass

Information om coronaviruset (Covid-19)

Våra gästers och medarbetares hälsa och välbefinnande är vår högsta prioritet och vi följer naturligtvis våra myndigheters rekommendationer.
Hos oss på Upper House Spa har vi öppet som vanligt, även vårt gym och vår yoga har öppet.

Så här arbetar vi för din trygghet

Harmoni och balans i en ständigt föränderlig värld
På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.

 

Våra yogapass

Yoga by Cerboni

Klasserna bygger på enkelhet , glädje, värme, musik och möjlighet att landa och lyssna från insidan och ut. Kom som du är och bli mer av den du är!
Taggar
Yoga

från 295:-/person

Aqua Yoga / floating

Aqua Yoga ger dig möjlighet att nästan viktlöst röra dig och bli vän med tempererat vatten. Du får tekniker där du kan slappna av och röra dig med dina andetag och i ett flow. Muskler oc...
Taggar
Yoga

395:-/person

Board Yoga

Board Yoga sker normalt på en bräda i vattnet men hos oss har vi specialbyggda brädor på torra land. Detta innebär att nya samt ofta oväntade muskler och organ aktiveras på ett mjukt och ...
Taggar
Yoga

295:-/person

Soma Move

Soma Move är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av ...
Taggar
Yoga

295:-/person

Yin-Yoga

Varje position, eller asanas, hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnå...
Taggar
Yoga

295:-/person

Kick Start Yoga

Ett yogapass för att sänka tröskeln för att prova yoga. Ålder eller stelhet spelar ingen roll. Välkommen att utmana dig själv, både kroppsligt och mentalt. En blandning av dynamiska rör...
Taggar
Yoga

295:-/person

Sleepless Sleep

Yoga Nidra, eller ”sömnlös sömn”, är en kraftfull vägledd avslappningsteknik som frigör fysiska, emotionella och mentala spänningar. Du sover inte, utan når ett tillstånd mitt emell...
Taggar
Yoga

295:-/person

Restorative Yoga

Mjuk klass designad för att frigöra djupa lager av spänning som lagrats i kroppen. Restorative Yoga tar dig till ett tillstånd av ”att vara” i stället för ett tillstånd av ”att gör...
Taggar
Yoga

295:-/person

Strala Yoga

Strala Yoga är ett sätt att vara, leva och läka sig själv, som hjälper människor att verkligen lyssna in till sig själva hur de känner, hur de rör sig och hur det mår bra. Att hante...
Taggar
Yoga

295:-/person