Hatha Yoga

Hatha Yoga är en av de äldsta yogaformerna och som ligger till grund för de flesta andra yogastilarna. Denna typ av klass är till för att stärka upp kroppen, framför allt de små musklerna som skyddar våra leder och som assisterar till en bättre hållning. Detta görs genom att arbeta statiskt med en kombination av rörelse och andning. Hatha-klasser kan vara mer fysiskt ansträngande men innehåller även delar som är lugna och meditativa.
Klasserna ser olika ut och anpassas efter vilka elever som kommer, men även vart på dagen vi befinner oss. Oftast lugnare på morgon och sent på kvällen, och mer intensiva på dagtid.

Träningspassen ingår för medlemmar i vår  spaklubb: Upper House Spa Member.

För ickemedlemmar:
1 pass: 350:-
10-kort: 2950:-

Träningskortet är ej personligt och gäller i 12 månader från inköpsdatum. Gäller för både gym och yoga. 

Åldersgräns för att besöka Upper House Spa är 18 år. Från 15 år i målsmans sällskap.

Boka
Email: [email protected]
Telefon: 031-708 83 25