Pranayama

I de flesta yogaklasser är pranayama ett inslag, men i denna klass arbetar vi mer fokuserat på dessa övningar. Prana betyder livsenergi, och genom dessa tekniker vill vi reglera vår egen energi och av det kunna ta del av alla fördelar som rätt andning kan ge till exempel ökad blodcirkulation, ökad lymfatisk cirkulation, minskad oro, stress och ångest. Vi får ökad sinnesnärvaro och blir mer lyhörda till kroppens signaler.

Träningspassen ingår för medlemmar i vår  spaklubb: Upper House Spa Member.

För ickemedlemmar:
1 pass: 350:-
10-kort: 2950:-.

Träningskortet är ej personligt och gäller i 6 månader från inköpsdatum. Gäller för både gym och yoga. 

Åldersgräns för att besöka Upper House Spa är 18 år. Från 15 år i målsmans sällskap.

Boka
Email: [email protected]
Telefon: 031-708 83 25