Yogapass & träningspass
Upper House Spa är ej öppet 10-12 september pga underhållsarbete. Läs mer >>
Erbjudande för dig som bor på Gothia Towers
På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.
Boka våra träning- och yogapass till bästa pris
Som hotellgäst på Gothia Towers erbjuds du ett bättre pris på våra träning- och yogapass med utsikt för 195:-/person (ord.pris 350:-). Du bokar något av våra pass nedan och betalar till rabatterat pris på plats.
Vart och hur bokar jag till bästa pris?
Vart?
Du bokar ditt träning- eller yogapass precis som alla andra gäster och väljer något av våra pass nedan.
Hur?
Betalning görs på plats och du kommer vid bokning att kunna meddela oss om att du bor på Gothia Towers genom att skriva GOTHIA vid bokings för rabatterat pris. Personal på plats kommer att be om ditt namn och därmed se din bokning på hotellet.
Bokningsvillkor
Ditt pass måste förbokas, tänk på att vara ute i god tid. Erbjudanden gäller i mån av plats. Åldersgräns för att besöka Upper House Spa är 18 år, från 16 år i målsmans sällskap.
Bokningsvillkor
Ditt pass måste förbokas, tänk på att vara ute i god tid. Erbjudanden gäller i mån av plats. Åldersgräns för att besöka Upper House Spa är 18 år, från 16 år i målsmans sällskap.Att använda sig av vår varma utomhuspool samtidigt som du får en balanserande yoga, är en exceptionellt bra och stärkande kombination.
350:-/person
Långsamt flödande klass som utförs inuti vår Hamambastu där temperaturen alltid är 38 grader.
350:-/person
Under detta passet jobbar vi med vår rörlighet med hjälp utav olika dynamiska rörelser.
350:-/person
I de flesta yogaklasser är pranayama ett inslag, men i denna klass arbetar vi mer fokuserat på dessa övningar.
350:-/person
Hatha Yoga är en av de äldsta yogaformerna och som ligger till grund för de flesta andra yogastilarna. Denna typ av klass är till för att stärka upp kroppen, framför allt de små musklerna som skyddar våra leder och som assisterar till en bättre hållning.
350:-/person
Effektiv och säker styrketräning där bara ett band används. På kort tid får hela kroppen en riktig genomkörare. Klassen anpassas efter förmåga. Alla kan vara med och klassen körs i vår yogasal.
350:-/person
Gillar du att träna kondition, styrka och uthållighet, är du nybörjare eller erfaren? Då är WOD by Njie passet för dig, här kör man efter egen förmåga
350:-/person
Basen i Flow utgår från Hatha Yogan och positionerna är inspirerade utifrån den yogaformen. Andetag och rörelse synkroniseras och leder till ett dynamiskt flöde.
350:-/person
Likt yogan arbetar du med kroppen som motstånd och med underlaget som ditt redskap.
350:-/person
Vi håller positionerna mer passivt och stannar i cirka 3-5 minuter. Yin är en form av yoga som är mer lugn och meditativ och där du som elev erbjuds chansen att bli mer närvarande i din kropp och i ditt sinne.
350:-/person
Tillståndet mellan vaken och sömn kallas för det hypnagogiska stadiet – där har kroppen och vårt sinne en stor chans att hitta ett djupt avslappnat tillstånd.
350:-/person
Denna form av yoga är inte fysiskt ansträngande. Vi ligger i positioner och använder maximal avlastning för att kunna slappna av
350:-/person
Strala Yoga är ett sätt att vara, leva och läka sig själv.