Information om Covid-19. Safe to visit. Vi följer myndigheternas och Visitas riktlinjer för att minska smittspridningen. Läs mer

Träning- & Yogapass

Namasté

Boka yogapass

Harmoni och balans i en ständigt föränderlig värld
På Upper House Spa utövar vi yoga utifrån en helhetssyn och efter varje individs förutsättningar. Med Göteborgs bästa utsikt kan du utforska den urgamla indiska traditionen på ett modernt sätt. Med stadens brus under dina fötter bjuder vi in dig att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. Allt i en rofylld och stilla miljö.

Våra träning- och yogapass

Asana & Pranayama

En yogaklass där vi går igenom olika versioner av positioner, asana, och andning, pranayama.
Taggar
Yoga

295:-/person

Hatha Yoga

Klassisk Hatha yoga, den mest kända yogastilen. Hathayogans statiska positioner bygger styrka och flexibilitet i musklerna. Dessa positioner kombineras med andnings- och visualiseringsövningar...
Taggar
Yoga

295:-/person

Soma Move

Soma Move är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av ...
Taggar
Yoga

295:-/person

Yin-Yoga

Varje position, eller asanas, hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnå...
Taggar
Yoga

295:-/person

Yoga Nidra

Yoga Nidra, eller ”sömnlös sömn”, är en kraftfull vägledd avslappningsteknik som frigör fysiska, emotionella och mentala spänningar. Du sover inte, utan når ett tillstånd mitt emell...
Taggar
Yoga

295:-/person

Yin Restore

Mjuk klass designad för att frigöra djupa lager av spänning som lagrats i kroppen. Restorative Yoga tar dig till ett tillstånd av ”att vara” i stället för ett tillstånd av ”att gör...
Taggar
Yoga

295:-/person

Strala Yoga

Strala Yoga är ett sätt att vara, leva och läka sig själv, som hjälper människor att verkligen lyssna in till sig själva hur de känner, hur de rör sig och hur det mår bra. Att hante...
Taggar
Yoga

295:-/person